Was können Anti-Aging Produkte wirklich?
Was kann man sich erwarten?

Was sind Antioxidantien und wie wirken sie?

Ein bildhaftes Beispiel kann das einfach erklären: Ein geschälter Apfel verfärbt sich an der Luft. Er wird braun, weil die Stoffe an der Oberfläche mit dem Sauerstoff oxidieren. Benetzt man die Schnittstellen mit Zitronensaft - einem Antioxidans - reagiert der Apfel nicht mit dem Sauerstoff und behält seine Farbe.

Diese aggressiven Sauerstoffmoleküle nennt man auch Freie Radikale. Sie führen zu schädlichen Oxidationsprozessen in den Zellstrukturen, die sich nicht mehr oder nur schlecht wieder regenerieren können. Das Altern der Haut wird durch das Einwirken von freien Radikalen beschleunigt.

Antioxidantien sind daher - wiederum ganz allgemein gesprochen - Substanzen, die Oxidationsvorgänge unterbinden oder verzögern.

Obwohl Antioxidantien von Natur aus in der Haut vorkommen, um freie Radikale einzufangen, ist das nicht immer ausreichend. Die Anzahl freier Radikale kann durch beispielsweise Rauchen, Sonnenlicht, Stress, Alkohol, Luftverschmutzung und ungesunde Ernährung stark zunehmen. Hinzu kommt, dass der Vorrat an Antioxidantien mit den Jahren auch noch abnimmt. Eine Vielzahl von Kosmetika, besonders die Gruppe der Anti-Aging Produkte, sind daher mit Antioxidantien ausgestattet.

Die wichtigsten Antioxidantien sind die Vitamine E und C. Das Vitamin E schützt die Zellwände und das Vitamin C übernimmt den Schutz im Inneren der Zelle. Verschiedene andere Vitalstoffe unterstützen dieses System: Beta-Karotin (Karotten), Polyphenole (Trauben, Beeren), Lycopene (Tomaten) und Flavonoide (Zitrusfrüchte, Äpfel), sowie Zink, Kupfer, Mangan und Selen.

Wann soll man mit Anti Aging beginnen?

Mit etwa 25 Jahren ist die Haut „erwachsen“ geworden. So neu und so frisch wird sie nie wieder sein. Der Alterungsprozess beginnt. Doch, wie schnell die Haut altert, hängt von der genetischen Veranlagung, von Umwelteinflüssen und vom Lebensstil ab. Es ist daher wichtiger, die Hautpflege nach den individuellen Hautbedürfnissen und nicht nur nach dem Alter auszurichten. Besondere Aufmerksamkeit sollte man frühzeitig der sensiblen Augenzone widmen. Hier ist Anti-Aging auch frühzeitig sinnvoll.

Als erwiesen gilt, dass etwa 80 Prozent der altersbedingten Veränderungen im Erscheinungsbild der Haut auf UV-Strahlung zurückzuführen sind. Sie beschleunigt und verstärkt den Alterungsprozess deutlich. Der wichtigste und erste Anti-Aging-Schutz ist daher konsequenter UV-Schutz – er hält die Haut länger jung.  Die Haut vergisst keinen Sonnenstrahl, weiß der Volksmund. Wie recht er hat!  Ungeschützt summieren sich die Schäden in den Zellen im Laufe der Zeit, das führt zur vorzeitigen, irreparablen Hautalterung.

Unterschätzt wird auch immer noch die Bedeutung der Reinigung. Auch Makeup-Reste, Umweltschmutz  und überschüssiger Talg lösen Stressreaktionen auf der Haut aus.

Was ist wichtig – außer Kosmetikprodukte?

• Ernährung: Wer reichlich Antioxidantien über die Ernährung aufnimmt, verstärkt den körpereigenen Schutzmechanismus um ein Vielfaches. Grundsätzlich finden sich fast alle bekannten Antioxidantien in pflanzlichen Nahrungsmitteln. Reichlich Vitamin C enthalten Zitrusfrüchte, Kiwis, Johannisbeeren, Sanddorn aber auch verschiedene Gemüsesorten wie Paprika, Kohl oder Tomaten. Vitamin E gehört im Gegensatz zu Vitamin C zu den fettlöslichen Vitaminen und kommt deshalb vor allem in Getreide, Nüssen und verschiedenen pflanzlichen Ölen vor. In Zeiten besonderer Belastung und im Alter können spezielle Nahrungsergänzungen eine gute Unterstützung bieten. Und: aufs Trinken nicht vergessen, mindestens 2 Liter Wasser oder Tee.
  
  
• Der Schönheitsschlaf: Wer gut und mindestens 7 Stunden schläft, sorgt für eine gesunde Zellregeneration. Auch unsere Haut funktioniert nach einer inneren Uhr. Tagsüber befindet sie sich im Abwehr- und Schutzmodus, ab etwa 22 Uhr beginnt der Erneuerungs-, Entschlackungs- und Regenerationskreislauf. Im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das dafür sorgt, dass sich unsere Haut regenerieren kann, die Zellteilungsrate ist deutlich höher als am Tag.
  
  
• Aktive und passive Bewegung: Wichtig ist zudem alles, was die Durchblutung anregt, Sport, Bürsten, Peelen, Massieren oder ein Skin-Work-Out®“ in unserem Frauenzimmer - es trainiert die Fitness der Haut, fühlt sich an wie eine Speedboot-Fahrt übers Meer. Dabei wird die Haut mit einem Natriumchloridstrahl und einem Druck von ca. 7 Bar massiert. Diese belebende Aqua-Dermabrassion optimiert in nur 20 Minuten die hauteigene Vitalität und Regeneration.

Hormone & Anti Aging - findet man Hormone in den diversen Cremes?

In der Kosmetik werden Phytohormone eingesetzt, meistens als Extrakt sekundärer Pflanzeninhaltsstoffe. Sie sollen die Hyaluronsäuresynthese stimulieren, die Kollagensynthese und die Zellneubildung anregen und den Kollagenabbau in der Haut verlangsamen.

Pflanzen mit hohem Gehalt an Phytohormonen sind zum Beispiel Soja, Rotklee, Weiße Lupine, Granatapfel, Traubensilberkerze, Artischocken, Grüntee oder Yamswurzel. Sie wirken sowohl in Pflegeprodukten als auch in Nahrungsergänzungen.

Was kann Retinol wirklich? Gibt es Kontraindikationen?

Retinol ist ein Vitamin A Derivat. Es hat einen schälenden Effekt, trägt zur Erneuerung der Hornschicht bei, was bedeutet, Pigmentflecken werden heller, große Poren auf ein Minimum reduziert – ein klares Hauptbild entsteht. Deutlich sichtbar und fühlbar wird eine Verbesserung nach etwa 28 Tagen, solange dauert auch der natürliche Hauterneuerungsprozess. Durch die Zellerneuerung kanns sich Retinol auch positiv bei Akne auswirken. Hinzu kommt, dass Retinol die Kollagenproduktion anregt und das Gerüst der Haut somit stärkt.

Da Vitamin A Derivate lichtinstabil sind, sollten Retinol-Produkte abends verwendet werden. Vor allem im Sommer kann es durch die verstärkte Belastung durch UV-Strahlen zu Irritationen kommen. Auch bei sensibler Haut (Rosacea, Ekzeme) oder entzündlicher Akne sollte man vor Gebrauch einer retinolhaltigen Pflege einen Dermatologen zu Rate ziehen.

Welche Inhaltsstoffe haben Anti Aging Produkte?

Moderne Anti Aging Produkte kombinieren verschiedene Wirkstoffe, um die Haut auf mehreren Ebenen zu pflegen. Sie gleichen verlorengegangene Feuchtigkeit in der Haut aus, reaktivieren die Hautzellen und schützen die Haut an der Oberfläche gegen schädliche Einflüsse. Die Produkte unterschieden sich, woraus, wo und wie die Wirkstoffe gewonnen werden und natürlich auch über die Technologie. Die Kosmetikfirmen forschen ja rund um den Globus und immer wieder werden neue Anti-Aging Wirkstoffe entdeckt. Die bekanntesten sind wohl:

Hyaluronsäure bindet enorm viel Feuchtigkeit und polstert die Haut auf.

Retinol erneuert die Hornhaut und hemmt den Kollagenabbau.

Mineralstoffe stärken und schützen unsere Hautzellen.

Vitamin C wirkt antioxidativ und unterstützt die Kollagenbildung.

Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit speichern und polstert auf.

Phytohormone unterstützen altersbedingt nachlassende Hautfunktionen.

Peptide (Eiweißbausteine) regen den natürlichen Regenerationsprozess an.

Antioxidantien wehren UV-Strahlung und freie Radikale ab

Coenzym Q10 versorgt die Zellen und das Immunsystem der Haut mit Energie.

Fruchtsäuren und Salicylsäuren lösen abgestorbene Hautschüppchen und stimulieren die Hauterneuerung.

Welche Inhaltsstoffe haben Anti Aging Produkte in der Naturmedizin?

Auch in der Naturkosmetik gibt es wirkstoffreiche Mikrosubstanzen und Power-Wirkstoffe wie Vitamine, Hyaluronsäure und Coenzym Q10. Bio-Hyaluronsäure wird zum Beispiel mit Hilfe von Mikroorganismen aus Weizen gewonnen. Q10 wird aus den Zellen grüner Pflanzen gewonnen, die mit Hefe fermentiert werden. Pro-Retinol A wird etwa aus der Hagebutte gewonnen.

Der Unterschied liegt im Wesentlichen darin, dass kontrollierte Naturkosmetik z.B.  keine Paraffine, Silikone oder Formaldehyd/-abspalter enthält und auch frei von tierischen Inhaltsstoffen und Mikroplastik ist. Zudem wirken reine ätherische Öle harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Auch bei der Produktion wird auch auf Nachhaltigkeit und fairen Handel gesetzt. Für mich bedeutet Naturkosmetik immer auch „Happy Aging“, weil sie nicht nur die Haut schützt und pflegt, sondern auch unsere Umwelt gesund erhält.

Die Kaufentscheidung ist heute daher keine Frage der Wirksamkeit mehr, sondern eine reine Gefühlsentscheidung.