Drogen und mehr! – DER PODCAST

In diesem Podcast werden Geheimnisse gelüftet. 

Wir Drogistinnen wissen, dass die Kraft der Natur so vielseitig und das Wissen um heilende Pflanzen schier grenzenlos ist. Daher haben wir beschlossen, in einem Podcast wiederkehrende Fragen zu beantworten, spannende Themen und Trends unter die Lupe zu nehmen und persönliche Erfahrungen zu teilen.

In der zweiten Folge des Podcasts „Drogen und mehr“ beantwortet Christina spannende Fragen unserer KundInnen und aus Maddies (daridaria.com) Community wie zum Beispiel: Warum werden wir in der kälteren Jahreszeit öfter krank? Was kann ich tun um mich vor einem grippalen Infekt zu schützen? Desinfektionsmittel im Alltag – Fluch oder Segen? Wie nütze ich die Kraft der Natur um schneller gesund zu werden?

Außerdem verrät euch Christina das Rezept ihres stärksten Immunsystem-Boosters!

Jetzt anhören:

Immunsystem stärken - Erkältungen vorbeugen.

Es kribbelt in der Nase, es kratz im Hals – Erkältung im Anmarsch, oder gar eine Grippe?  Es gibt rund 200 verschiedene Erkältungsviren und

Was ist eigentlich der Unterschied?

- Eine Erkältung schleicht sich eher langsam heran, mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Hier genügen meist ein paar Tage Ruhe und leichte Mittel zur Symptomlinderung, um schnell wieder fit zu sein.

-Die Grippe kommt plötzlich und heftig, mit hohem Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen.  Derartige Symptome müssen unbedingt vom Arzt behandelt werden.

Was kann man tun?

Die beste Strategie ist immer noch die Vorsorge. Der wirksamste Schutz vor Husten, Schnupfen & Co ist ein gut funktionierendes Immunsystem. Und das hält man am besten mit einer vitalstoffreichen, ausgewogenen Ernährung, reichlichen Flüssigkeitszufuhr, viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Hausmittel wie Kneippsche Anwendungen intakt.

Vor allem das Feuchthalten der Schleimhäute (Mund, Nase) ist das A & O der Verkühlungsprophylaxe – ausreichend trinken, Kräuterpastillen lutschen, überheizte Räume vermeiden und öfter Stoßlüften. Wenn die Luft wenig Feuchtigkeit enthält, können die Influenza-Erreger länger überleben und sich entsprechend stärker verbreiten.

Christina’s Tipps

- Selleriesaft gibt Kraft: Ein Drink aus der Sellerieknolle, gemischt mit süßen Äpfeln und Matcha-Tee ist mein persönlicher Abwehrkraft-Favorit. Alle typischen Wintergemüse und Früchte hat die Natur gedacht, um unseren Körper auf natürliche Weise optimal zu unterstützen.

- Kalte Gesichtsduschen beugen Schnupfen vor: Morgens und abends einen kalten Wasserstrahl über das Gesicht laufen lassen. Dadurch werden die Nebenhöhlen und die Nase besser durchblutet und so das Immunsystem gestärkt.

- Schwarzen Knoblauch essen: Das ist fermentierter Knoblauch, der nicht nur unser Abwehrsystem gut unterstützt, sondern auch geruchlos ist. Und er schmeckt viel milder und süßer.

- Hände waschen schützt: Auch Wasser und Seife sind bewährte Waffen gegen Erreger, die beim Händeschütteln, von Haltegriffen oder Türklinken übertragen werden. Was viele nicht wissen: Wasser allein killt keine Vieren, doch nach 30 Sekunden Händewaschen mit Seife werden 99,9 % der Bakterien abgetötet.

- Bei ersten Anzeichen: Einfach Ruhe geben und Salbeitee trinken. Der Körper braucht Ruhe, um sich gut wehren zu können. Auch Echinacea und Sternanis helfen.

- Voll erwischt? Dann ist die Silberweide ein guter Tipp – in Tropfenform. Der  Weidenrindenwirkstoff enthält von Natur aus Salicylsäure, die bei Erkältungen hilft, aber auch Kopf- und Gliederschmerzen lindert.