Unser Tipp gegen geschwollene Beine:

Wenn wir davon ausgehen, dass die Beine jetzt, wenn es wieder wärmer wird durch  langes Stehen und Sitzen geschwollen sind, weil sich die Gefäße erweitern, haben wir folgende Tipps:

für den Arbeitsplatz:
belebende und erfrischende Cremen, Beinlotionen oder Sprays, denen Rosmarin, rotes Weinlaub, Rosskastanie, Minze, Zypresse oder Zitrone  enthalten sind.
Alle diese Kräuter haben eine angenehm kühlende, erfrischende und belebende Wirkung und bringen neue Leichtigkeit in müde, gestaute Beine.

für Zuhause:
Kneippgüsse mit der Dusche, am günstigsten mit einem Strahl.   Beginnen Sie bei der kleinen Zehe des rechten Fußes, hinauf über die Wade, Knie, Oberschenkel, bis zum Hüftansatz und auf der Innenseite hinunter – Das dreimal wiederholen anschließend die gleiche Anwendung am linken Bein. 

Lehmpackung:
Fertigpaste vom grünem Lehm messerrückendick auftragen und 20 Minuten einwirken lassen,  kühl abwaschen und Produkte wie beim Tipp „am Arbeitsplatz“ auftragen.

Ernährungstipp:
Kaffee und Alkohol besonders in der warmen Jahreszeit vermeiden. Viel frisches Obst und Gemüse essen. Trinken Sie ausreichend Wasser, stille Mineralwässer und Kräutertees  wie Zinnkraut, Birke und Brenn-Nessel etc.
  
Auf Herz und Kreislauf achten!

Wie ein Baum – die Birke – gegen Cellulitis wirkt

Was ist Cellulite?

Das Entstehen und Fortschreiten der Cellulitis ist ein komplexer Vorgang, der abhängt vom Hormonhaushalt der weiblichen Östrogene. Diese Östrogene beeiflussen die Dehnbarkeit des Bindegewebes und die Fettverteilungsmuster.

Wenn im Organismus Fettspeicherung und Fettabbau aus dem Gleichgewicht geraten: Wenn dem Körper durch die Nahrungsaufnahme mehr Energie zugeführt wird als er verbraucht.

Nimmt die Spannkraft der elastischen Faser im Bindegewebe ab, lagert sich vermehrt Fett in die Zellen der Unterhaut ein. Diese können sich bis zum Zehnfachen ihres ursprünglichen Volumens vergrößern und mit der Zeit durch das schwache Bindegewebe bis an die Hautoberfläche durchdrücken. (typisches Bild die Orangenhaut).

Cellulite ist eine Ansammlung von Fett und Wasser im Bindegewebe, speziell an Hüfte u Oberschenkel. Gesteuert wird dies einerseits von wechselnden Hormonspiegel (Pupertät, Schwangerschaft, Wechseljahre), andererseits Wenn dem Körper durch die Nahrungsaufnahme mehr Energie zugeführt wird als er verbraucht.

In den feinen beweglichen Blätter der Birke wirken intensive Stoffwechselprozesse, die ätherische Öle und natürliche Pflanzenwirkstoffe mit blutreinigendem und flüssigkeitsausscheidendem Effekt bilden.

Innerlich durch Birkensaft: Er belebt den Flüssigkeitsstoffwechsel u fördert die Ausscheidung über die Harnwege durch Anregung der Nierentätigkeit. Stauprozesse werden abefangen und Ablagerungserscheinungen wird entgegengewirkt.

Birke entwässernd, wirkt auch vorbeugend gegen Rheumatismus.

Weitere Tipps:

• Säure-Basen-Haushalt! Dementsprechende Ernährung!
• Viel Wasser, Tee(entschlackende Kräutertees,weißer Tee) trinken, damit gelöste Giftstoffe gut ausgeschwemmt werden
• Sanfte u regelmäßige Bewegungsaktivitäten,kein Hochleistungssport
• Bürstenmassage:das regt die Blutzirkulation an, so werden die Schlackestoffe aus dem Gewebe besser abtransportiert
• Nach Massage geht jede Cellulitispflege um vieles besser in die Haut

Wir empfehlen das Birken-Cellulite-Öl von Weleda.